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火龙果银耳汤孕妇可吃的做法

2019-04-02 15:15:32 | 来源: 热菜

本食谱来自【____她姓温*】老师分享的火龙果银耳汤(孕妇可吃)的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(低级);适合人群:一般人群均可食用。 特别合适阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

怎样做火龙果银耳汤(孕妇可吃)好吃?学做火龙果银耳汤(孕妇可吃)需要哪些食材?家常美食网____她姓温*老师为您提供火龙果银耳汤(孕妇可吃)的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味火龙果银耳汤(孕妇可吃)。

银耳中含有丰富的钙、铁元素,准妈妈常吃银耳,能预防抽筋、骨质疏松和贫血,还能增进宝宝的骨骼和大脑发育。银耳是准妈妈在怀孕期间的理想滋补品。

做火龙果银耳汤(孕妇可吃)所需食材: 主料:银耳1/3个,枣片适当,莲子适量,火龙果半个,冰糖适当,喜多多椰果400g

火龙果银耳汤(孕妇可吃)的做法步骤:1. 银耳、莲子浸泡两小时,将银耳撕成小朵。放入电饭煲选择功能(煲汤),时间调成2-3小时。

2. 将火龙果切成块状,枣片清洗一下,备用。银耳熬2-3小时后加入火龙果、枣片,继续熬20分钟。

3. 熬好后加入适量冰糖,盖上盖子焖10分钟。就可以盛起来吃了,冰镇更好吃。喜欢吃椰果可以放凉了放点椰果。

家常美食网温馨提示:患有糖尿病的准妈妈需慎食。吃了银耳几天内最好不要吃白萝卜,容易引起皮炎。

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