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午餐便当凉拌木耳的做法

2019-04-05 20:50:07 | 来源: 饮食

怎样做午饭便当凉拌木耳好吃?需要哪些食材?家常美食网【sourcehe】老师提供午饭便当凉拌木耳的家常做法大全,依照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的午饭便当凉拌木耳。

分类:凉菜,家常菜,快手菜,午饭

使用的厨具:煮锅

口味:麻辣,工艺:拌,耗时:10分钟,难度:高级

上班族最喜欢的午饭便当,麻油凉拌木耳,主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜,有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃,通便,有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素,能抗氧化,防辐射,美白功效。胡萝卜补充维生素,也可以增加色彩,增进食欲。

做午饭便当凉拌木耳所需食材:主料:木耳100克,西红柿1个,胡萝卜50克

辅料:麻油2ml,盐1克,生抽2ml,香葱10克

午饭便当凉拌木耳的家常做法,最正宗的午餐便当凉拌木耳怎样做好吃

一、木耳提前泡发,胡萝卜去皮,西红柿洗净;

二、木耳清洗,大朵的,需要用刀切;

3、胡萝卜洗净切丝,西红柿洗净切片;

四、清水煮沸,放入木耳,胡萝卜丝,在放点盐;

5、胡萝卜丝容易熟,提早捞出,提早捞出,过冷水;

六、煮好的木耳捞出,放入便当盒;

七、在把切好的西红柿片摆好,撒上胡萝卜丝;

8、放麻油、生抽、香葱拌均,美美的一顿午饭就好。

做午餐便当凉拌木耳的小诀窍:1、胡萝卜丝容易熟,提前捞出过冷水;

2、调料在吃之前拌均便可。

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