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传统家常减肥汤的做法

2019-05-10 11:02:15 | 来源: 主食

减肥汤的材料泡发黑木耳相克食品30g香肠相克食品20g紫菜相克食品1张香油适当盐适当花椒面适当葱花适当玉米相克食品粒适当焯水菠菜相克食品适当 减肥汤的做法图片步骤,怎样做减肥汤好吃?

1.泡发黑木耳切碎。香肠切片。

2.菠菜焯水后切段。

3.锅中放入清水烧开后加入切好的黑木耳和香肠。

4.加入菠菜段。

5.加入玉米粒。

6.煮几分钟。

7.加入紫菜片。

8.再煮1会儿。

9.加入葱花。

10.加入调味料。

11.起锅后淋入香油。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

这款汤的功效就是可以充分增加饱腹感,在品味了美味的同时又不长肉。而且营养较均衡不但有蔬菜、肉类、菌类、也有主食(哈哈玉米粒)。嘿嘿。特别是黑木耳的加入对增强肠蠕动非常有效果,香油不但可以调味,还可以润肠通便,我们都知道只要我们这些大馋猫突然减少食量必定会引发轻重不同的便秘,所以这款汤不但可以免便秘,还可以帮助人体排出毒素。

不用爆锅,直接清水做汤。

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