首页 >食材

香煎鸡胸无花果沙拉的做法

2019-04-02 17:20:43 | 来源: 食材

怎么做香煎鸡胸无花果沙拉好吃?学做香煎鸡胸无花果沙拉需要哪些食材?家常美食网爱美食的拉拉老师为您提供香煎鸡胸无花果沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香煎鸡胸无花果沙拉。

做香煎鸡胸无花果沙拉所需食材: 主料:鸡胸肉200克,无花果2个,生菜叶3片,紫甘蓝叶1片,小番茄8个,煮熟鹌鹑蛋8个,胡萝卜40克,小洋葱1个,沙拉酱汁5克,现磨黑胡椒1克,玉米油20克,薄荷叶(可不用)10片

香煎鸡胸无花果沙拉的做法步骤:1. 准备食材

2. 生菜叶,紫甘蓝叶,小番茄,无花果洗净控干水,胡萝卜去皮切丁

3. 鸡胸肉劈成两半,两面刷玉米油,入烤箱中层,220度,烤15分钟

4. 取出烤熟的鸡胸

5. 剩下的玉米油入锅,中火煎至两面金黄,切成1厘米*2厘米的长方条

6. 生菜切条,取部分铺在盘子最底层

7. 铺胡萝卜丁

8. 紫甘蓝切丝,尽量切细,铺一部分

9. 鹌鹑蛋切半,部份入盘

10. 小番茄切半,部分入盘

11. 放一半的鸡胸肉

淮安专治性病的医院
莆田专治牛皮癣医院
下丘脑性闭经怎么治疗

猜你喜欢