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扁骨煲山药的做法

2019-02-26 18:09:25 | 来源: 菜谱

扁骨煲山药的做法

山药是我们餐桌上常有的一道菜,山药也是一种平民补品,有很大的营养价值,身体虚弱或是大病初愈的人多吃点山药滋补身体,下面是吃山药的好处。 山药中含有淀粉酶等多种营养物质,经常吃山药可以健脾养胃,有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药,山药可以降低血糖,糖尿病人经常吃点山药可以作为食疗的最好的蔬菜。 山药中含有多种人体所需要的营养成分婴儿消化不良
,经常吃山药可以强身健体,增强体力男性朋友可以多吃点山药感冒后鼻塞流鼻涕
,可以补肾。 女性朋友多吃点山药可以养颜美容还可以滋润阴道治疗甲型流感的药物
,山药中含有人体所需要的维生素和微量元素,经常吃山药可以保持皮肤弹性,使皮肤水润白皙也可以有延缓衰老的作用。 山药虽然是补品,但不是任何人都适合吃,大便干燥或者便秘的人不适合吃山药。 猪扁骨不肥不腻却有美味的蛋白质,把它和山药一起煲汤不油不腻却又不失鲜美的汤汁。秋天用着鲜美的汤汁润燥确实不错。

小贴士:料酒也可以不加鼻塞流鼻涕怎么办
,加料酒是为了去腥味。如果有时间把扁骨先用开水烫2分钟这样比较少浮沫。不能半中间加水哦会破坏汤的鲜美,喜欢放味精的也可以适当的放一些。个人觉得汤汁已经很美味了所以就没有添加了。

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