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孕期巧饮食帮助生个漂亮宝宝

2019-05-16 22:39:01 | 来源: 西餐

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冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会产生变化。因此,公道地调剂饮食,保证人体必须营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是10分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季浙江卫视曝主持人贺岁海报 华少伊一领衔出镜(图)
健康饮食。

女性在怀孕期间如果能故意识地进食某些食品,会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的奥妙作用,精致科学地调配饮食,能帮助您取长补短,摆脱缺憾,帮助您生出1个心满意足的漂亮宝贝。

要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢乐的同时,或许你还会生出几分忧愁:“孩子他爸个子不高,怎样才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑,有甚么办法能使我的孩子长的白1点呢?”“我是个近视眼患者,就怕孩子遗传上,要怎样做才可以避免?”类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。

巧饮食帮助生个漂亮宝宝

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有什么办法能解决这些问题,帮助我们具有1个健康漂亮的小宝贝?

在这里,我告知您1个秘密:女性在怀孕期间如果能成心识地进食某些食品,会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的奥妙作用,精致科学地调配饮食,能帮助您取长补短,摆脱缺憾,帮助您生出1个心满意足的漂亮宝贝。

改良偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑,孕妇就能够多吃1些富含维生素C的食品。由于维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,往后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

这类含维生素C丰富的食品有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最好。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不但能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。

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