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常食鱼片干引发慢性氟中毒

2019-05-17 13:27:46 | 来源: 饮品

9、鱼片干

鱼片干是由海鱼加工制成,含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,加上味道美,故家长乐于买,孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有1种称为氟的元素含量常常过量。

据丈量,鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍。而人体逐日对氟元素的生理需要量仅为1毫克—1.5毫克,故每天从食品等摄取氟的安全限度不得超过4毫克—6毫克。如果超过这1限度,氟就会在体内积蓄起来,时间1长,便会引发慢性氟中毒,使牙齿变得粗糙无光。

为了孩子有1口洁白整齐的“玉齿”,对鱼片干1定要限量,绝对不可终年累月让孩子大量摄取。

10、豆奶

豆奶作为婴幼儿豢养的最好替换品,多年来1直无人质疑,但最近几年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。首先是美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现,吃豆奶长大的孩子,成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大,缘由在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素的反应与成年人不同,婴儿摄取体内的植物激素只有5%能与雌激素受体结合,余下的植物雌激素便在体内积聚,这样便可能为将来的性发育埋下隐患。有资料显示,喝豆奶长大的孩子往后罹乳腺癌的风险几率是常人的2⑶倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍,而吸收过量的锰元素,将影响6个月以下婴儿的脑发育,从而增加了以后罹注意力缺点、多动症和青春期暴力冲动的可能性。

提倡母乳豢养,婴儿特别是6个月以下的婴儿最好不喝豆奶。

11、冷饮

1到夏季,很多孩子离不开冷饮,如冰棍、冰淇淋等。却不知,孩子的肠管相对成人的长而薄,肠系膜松弛而固定能力差,1旦遭到冷饮刺激,可致使肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而引发肠套叠,造成肠道阻塞而危及生命。

夏季孩子吃冷饮要慎重,切忌放纵,以防不测。1旦出现腹痛、呕吐等症状,应立即就诊。

最后,我们的生活条件和营养状态比起10年前虽然有了很大的改良,但1些孩童的营养状态却并没有得到相应提高,乃至还衍生出1些“高级垃圾食品”。因此,父母在平常生活中为孩子选择食品1定要慎重。

12、烧烤食品

烧烤食品有以下危害:

1.减低了蛋白质的利用率:在烧烤食品的进程中,会产生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味,可是随着香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质产生变性,氨基酸也一样遭到破坏,严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄取。因此,长时间食用烧烤类食品会影响上述物资的利用度。

2.隐藏着致癌物资:肉类中的核酸在梅拉得反应中,与大多数氨基酸在加热分解知产生基因突变物资,这些基因突变物资可能会致使癌症的产生,另外,在烧烤的环境中,也有1些物资致癌如3、4-苯比,通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而引发癌症。

3.烧烤外焦里嫩:有的肉里面还没有熟透,乃至还是生肉,若还没有烤熟的生肉是不合格的肉,如“米猪肉”,食者可能会感染上寄生虫,埋下了罹患脑囊虫病的隐患。

不要带孩子贪吃烧烤食品。

13、含铅食品

铅是脑细胞的1大“杀手”,据调查,当血铅浓度到达5-⑴5微克/100毫升时,就会引发儿童发育缓慢和智力消退,年龄越小,神经系统受损程度越大。因此,应注意儿童食品中要减少铅的摄取量。

含铅高的食品有:爆米花、皮蛋、罐装食品、软饮料等。另外,尽可能少用铝铅品器皿。

少吃含铅类食品和少用铝铅品器皿。

14、铝食品的危害

铝对脑细胞有强的亲和力,食入过量含铝食品会造成智力减低。油条、粉丝、凉粉、和含铅添加剂,1拉罐,铝锅炒菜等都会增加铝的摄取,特别是当加入醋或加热时铝离子便可游离出来。

15、过氧脂质食品

过氧脂质食品破坏维生素,阻碍和干扰蛋白质和氨基酸的吸收,煎炸类食品,油温太高(200摄氏度以上)时也可出现上述现象。

应尽可能少食用煎炸类食品。

16、食盐、味精、糖精

小儿逐日食盐应控制在4克以下。食盐过量易致使肾动脉硬化,糖精以苯酐为原料,除甜之外,没有任何营养价值,婴儿应禁用。味精含谷氨酸钠,可造成缺锌,肝脏细胞侵害。婴儿和孕妇应少用,最好不用。孩子食盐过量不利于健康。

应尽可能别样成孩子口重的习惯,饮食中重视营养搭配,少放上述调味料

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