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杏仁三文鱼的做法

2019-04-17 04:44:36 | 来源: 饮品

杏仁三文鱼的功效与作用:  杏仁:止咳、祛痰、平喘

三文鱼:健胃、补虚、利水

芦笋:利水、清热、增强免疫力

杏仁三文鱼的制作材料:  杏仁15克  三文鱼200克  芦笋40克  西兰花75克  百里香2克  青芥末酱20克  盐2克  淀粉15克  黄油18克  胡椒粉2克  白葡萄酒15克

杏仁三文鱼的家常做法:

1.三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍

2.锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用

3.锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用

4.锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱

家常美食网小贴士:  杏仁不可与小米同食。

杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

杏仁不可与猪肉:同食会引起肚子痛。

杏仁不可与栗子:同食会胃痛。

杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。

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